Beweg dich - die Challenge!
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Unsere virtuelle Reise führt uns entlang der Küste VON KIEL NACH ISTANBUL. Entdecke die schönsten Meer-Metropolen in Europa!

Die Kartenansicht und die Ergebnislisten in der Software können umgeschaltet werden, in der einen Sicht erscheinen Schritte, in der nächsten sportliche Aktivitäten und in der anderen die gefahrenen Radkilometer.

Fit werden Schritt für Schritt

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10.000 Schritte am Tag

Studien haben gezeigt, dass ein Büroangestellter an einem 8 Stunden Arbeitstag ca. 2000 bis 3000 Schritte zurücklegt. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, werden mindestens 6000 Schritte am Tag empfohlen. Richtig nachhaltig wird es jedoch erst, wenn pro Tag mindestens 10.000 Schritte gegangen werden.

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