Web-based Training: Ergonomie

Mit dem Web-based Training sitzen Sie richtig!

Rückenbeschwerden sind weiterhin Volkskrankheit Nr. 1. Die Ursachen sind vielfältig. Erheblichen Einfluss auf die Vorbeugung bzw. die Linderung bereits bestehender Rückenschmerzen hat die richtige Einstellung des Bildschirmarbeitsplatzes (Ergonomie). Neben regelmäßiger Bewegung stellt ein ergonomisch optimal eingerichteter Arbeitsplatz einen wesentlichen Beitrag für die Gesundheit dar.

Worum geht es?

Im Web Based Training Schritt für Schritt die richtige Einstellung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes erlernen.

So gut wie alle heutzutage im Einsatz befindlichen Stühle erfüllen hohe ergonomische Ansprüche und sind bei richtigem Gebrauch sehr hilfreich zur Vermeidung von gesundheitlichen Beschwerden.

Da in den meisten Unternehmen unterschiedliche Stühle im Einsatz sind, sollten Sie sich erst einmal mit der Gebrauchsanleitung Ihres Modells vertraut machen.

Vorbeugen

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Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen in Nacken und Schultern – das muss nicht sein! Investieren Sie einige Minuten und machen Sie das web-based Training mit. Schritt für Schritt können Sie im Bereich Wissenswertes die ergonomisch korrekte Einrichtung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes erlernen. Im zweiten Teil, dem eigentlichen Web-based Training, können Sie im interaktiven Dialog Ihren Arbeitsplatz begutachten und optimal einrichten.

Das sollten Sie wissen

Bürostuhl
Falsches Sitzen ist „Gift“ für den Rücken!
 
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Schreibtisch
Falsche Schreibtischhöhen provozieren Fehlhaltungen!
 
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Bildschirm
Hoher Bildschirm bedeutet unergonomische Kopfhaltung!
 
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Tastatur
Falsch die Tasten drücken, belastet die Gelenke!
 
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Maus
Richtig mit der Maus: Verspannungen vorbeugen!
 
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Home-Office
Ergonomisch korrekter Heimarbeitsplatz!
 
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Hilfe

Die Teilnahme an diesem Web-based Training ist selbsterklärend ...

... und soll Sie in die Lage versetzen, eigenständig die wichtigsten Einstellungen für einen ergonomisch korrekten PC-Arbeitsplatz zu erlernen.

Um das Web-based Training zu beginnen, klicken Sie bitte auf Training starten. Um ausführliche Hintergrundinformationen zu erhalten klicken Sie bitte auf Wissenswertes. Sie können zwischen diesen Bereichen jederzeit Hin- und Herwechseln.

Das Training sollte in 5-10 Minuten durch zu arbeiten sein.

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

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