Mit dem Web-based Training sitzen Sie richtig!

Web-based Training: Ergonomie

Rückenbeschwerden sind weiterhin Volkskrankheit Nr. 1. Die Ursachen sind vielfältig. Erheblichen Einfluss auf die Vorbeugung bzw. die Linderung bereits bestehender Rückenschmerzen hat die richtige Einstellung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes (Ergonomie). Neben regelmäßiger Bewegung stellt ein ergonomisch optimal eingerichteter Arbeitsplatz einen wesentlichen Beitrag für Ihre Gesundheit dar.

Worum geht es?

Lernen Sie in diesem Web Based Training Schritt für Schritt die richtige Einstellung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes.

So gut wie alle heutzutage im Einsatz befindlichen Stühle erfüllen hohe ergonomische Ansprüche und sind bei richtigem Gebrauch sehr hilfreich zur Vermeidung von gesundheitlichen Beschwerden.

Training starten

Da in den meisten Unternehmen unterschiedliche Stühle im Einsatz sind, sollten Sie sich erst einmal mit der Gebrauchsanleitung Ihres Modells vertraut machen.

Vorbeugen

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Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen in Nacken und Schultern – das muss nicht sein! Investieren Sie einige Minuten und machen Sie das web-based Training mit. Schritt für Schritt können Sie im Bereich Wissenswertes die ergonomisch korrekte Einrichtung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes erlernen. Im zweiten Teil, dem eigentlichen Web-based Training, können Sie im interaktiven Dialog Ihren Arbeitsplatz begutachten und optimal einrichten.

Das sollten Sie wissen

Thema Bürostuhl
Falsches Sitzen ist „Gift“ für den Rücken!
 
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Thema Schreibtisch
Falsche Schreibtischhöhen provozieren Fehlhaltungen!
 
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Thema Bildschirm
Hoher Bildschirm bedeutet unergonomische Kopfhaltung!
 
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Thema Tastatur
Falsch die Tasten drücken, belastet die Gelenke!
 
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Thema Maus
Richtig mit der Maus: Verspannungen vorbeugen!
 
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Hilfe

Die Teilnahme an diesem Web-based Training ist selbsterklärend ...

... und soll Sie in die Lage versetzen, eigenständig die wichtigsten Einstellungen für einen ergonomisch korrekten PC-Arbeitsplatz zu erlernen.

Um das Web-based Training zu beginnen, klicken Sie bitte auf Training starten. Um ausführliche Hintergrundinformationen zu erhalten klicken Sie bitte auf Wissenswertes. Sie können zwischen diesen Bereichen jederzeit Hin- und Herwechseln.

Das Training sollte in 5-10 Minuten durch zu arbeiten sein.

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: