Rückenbeschwerden sind weiterhin Volkskrankheit Nr. 1. Die Ursachen sind vielfältig. Erheblichen Einfluss auf die Vorbeugung bzw. die Linderung bereits bestehender Rückenschmerzen hat die richtige Einstellung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes (Ergonomie). Neben regelmäßiger Bewegung stellt ein ergonomisch optimal eingerichteter Arbeitsplatz einen wesentlichen Beitrag für Ihre Gesundheit dar.
Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen in Nacken und Schultern – das muss nicht sein! Investieren Sie einige Minuten und machen Sie das web-based Training mit. Schritt für Schritt können Sie im Bereich Wissenswertes die ergonomisch korrekte Einrichtung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes erlernen. Im zweiten Teil, dem eigentlichen Web-based Training, können Sie im interaktiven Dialog Ihren Arbeitsplatz begutachten und optimal einrichten.
... und soll Sie in die Lage versetzen, eigenständig die wichtigsten Einstellungen für einen ergonomisch korrekten PC-Arbeitsplatz zu erlernen.
Um das Web-based Training zu beginnen, klicken Sie bitte auf Training starten. Um ausführliche Hintergrundinformationen zu erhalten klicken Sie bitte auf Wissenswertes. Sie können zwischen diesen Bereichen jederzeit Hin- und Herwechseln.
Das Training sollte in 5-10 Minuten durch zu arbeiten sein.
