Herzlich willkommen beim Web-based Training Ergonomie

Bitte arbeiten Sie nach einander die einzelnen Lektionen durch. Am rechten Rand sehen Sie den Status der Themen.

Um das WBT beenden zu können, müssen alle Lektionen bearbeitet worden sein (alle Themen sind dann grün markiert).

Lektion 1: Bürostuhl

1. Sitzhöhe

Rollen Sie Ihren Bürostuhl etwas vom Schreibtisch weg und stellen zunächst die Sitzhöhe ein. Dabei gilt, dass die Kniegelenke etwa 90 ° oder etwas mehr bilden sollen. Ein spitzerer Winkel ist auf keinen Fall zuträglich, da der Blutrückfluss aus den Venen des Unterschenkels zu sehr gestört wird.

Mehr Info im Bereich Wissenswertes

Bitte den Text in diesem Abschnitt sorgfältig durchlesen. Dann die Einstellungen am eigenen Arbeitsplatz vornehmen und anschließend auf "Weiter" klicken.

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