Web-based Training: Ergonomie

Herzlich willkommen beim Web-based Training Ergonomie

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Lektion 1: Bürostuhl

1. Sitzhöhe

Rollen Sie Ihren Bürostuhl etwas vom Schreibtisch weg und stellen zunächst die Sitzhöhe ein. Dabei gilt, dass die Kniegelenke etwa 90 ° oder etwas mehr bilden sollen. Ein spitzerer Winkel ist auf keinen Fall zuträglich, da der Blutrückfluss aus den Venen des Unterschenkels zu sehr gestört wird.

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